Школа питания

Школа питания

«Школа питания» - это 12-ти недельный курс, участницы встречаются раз в неделю на 1-2 часа, где обсуждаются основы правильного питания, группа 10-15 человек, взвешивание и измерения еженедельно. На последней встрече мы подводим итого, определяем победителей, вручаем подарки и отмечаем окончание нашего цикла встреч!

Здесь вы получите информацию о питании, которую с пользой сможете применять для себя и своих близких на протяжении всей жизни. Клиентам обеспечен индивидуальный подход.Вы находитесь в группе людей, объединенных той же целью - поддержка других участников группы вдохновляет, повышает самооценку и открывает творческий подход к жизни.

Посещение Вами еженедельных встреч даст Вам возможность получить полную информацию о правильном питании, здоровье и контроле веса. В рамках своего обязательства я помогу Вам избавиться от нежелательных килограммов и сантиметров.

На занятиях рассматриваются самые разнообразные темы:

  •  Белок и его роль в правильном питании и снижении веса; 
  •  Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть;
  •  Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контроля веса;
  •  Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает излишки сахаров в жир;
  •  Как применять таблицу гликемических индексов при выборе продуктов питания;
  •  Вредные и полезные жиры. Как делать правильный выбор;
  •  Питательная ценность и калорийность продуктов;
  •  Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса; 
  •  Как грамотно читать этикетки при покупке продуктов;
  •  Еда вне дома и контроль порций;
  •  Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке;
  •  Физические упражнения, энергия и снижение веса;
  •  Правильное питание для здорового сердца;
  •  Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты; 
  • Совмещение продуктов или почему нельзя смешивать творог с сахаром или вареньем.
    И многое другое.

"В течение 12 недель организм успевает приспособиться к новому режиму питания, и этого времени достаточно, чтобы получить существенный результат. Очень важно, что в это время Вы не остаетесьв одиночестве, ведь возникает множество вопросов, ответить на которые поможет группа и ваш тренер"
- Алла Погожева, профессор, Институт Питания РАМН


* для людей, посещающих ежедневный утренний клуб, стоимость школы питания включена в стоимость абонемента!


И, конечно же, на курсах вы найдете единомышленников и мощную группу поддержки.

Выпускницы «Школы питания» становятся подругами, находят друг в друге ту поддержку, которой, к сожалению, часто лишены дома или на работе (кому из нас не знакомы ехидные смешки и косые взгляды в ответ на заявление: «Я собралась похудеть»?).
Еще один маленький, но приятный момент – по итогам занятий мы выбираем трех победителей, каждый из которых получает денежные призы! Разумеется, клиентки «Школы питания» худеют не ради награды, но разве не здорово получить не только новую фигуру, но еще и ощутить себя ПЕРВОЙ?


РАСПИСАНИЕ БЛИЖАЙШИХ ЗАНЯТИЙ

Первое занятие       Последнее занятие Город Комментарий
12 июня 2012 г. 28 августа 2012 г. Москва Идут занятия
7 августа 2012 г. 23 октября 2012 г. Москва    ВНИМАНИЕ!
Идет набор в группу
4 сентября 2012 г. 20 ноября 2012 г. Москва ВНИМАНИЕ!
Идет набор в группу



ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ В ШКОЛУ Вы можете в форме ниже:

    • Город (*)
    • Дата (*)
    • Ваше имя (*)
    • Возраст (*)
    • Рост (*)
    • Вес (*)
    • Телефон (*)

    • (указывать с префиксом, например +7 (916) ...)
    • E-mail (*)
    • Укажите информацию, которую Вы хотели бы сообщить о себе
    •  
Интересный материал??? Поделись им с другими:


Приходи к нам завтра утром попробовать правильный завтрак!

Индивидуальные консультации

Школа питания

Тренинги не о питании

Депрессии и психоразгрузка

Экологически чистые продукты